Уважаемые родители! Если вы сейчас испытываете тревогу, то это вполне естественная реакция на происходящие события, ваша реакция соответствует действительности. Но в то же время очень важно, чтобы эта тревога не стала преобладающей  в вашем эмоциональном состоянии. Помните, что вы главный, вы старший, вы образец, ребенок ориентируется на вас и ваше эмоциональное состояние.

      Один из возможных вариантов, чтобы справиться с тревогой я могу предложить вам прямо сейчас: разрешите себе тревогу! Да, да! Разрешите! Но ограничьте время для тревоги, например, разрешите себе тревогу ежедневно с 19.00 до 19.30. Прямо в это время садитесь, читайте о происходящем, переживайте, тревожьтесь, но ровно в 19.30 убирайте с глаз долой всю тревожную информацию и идите жить дальше, заниматься обычными делами.

        Если вы не знаете, как рассказать своему ребенку о происходящем, то попробуйте сделать это с помощью книжки-раскраски, в ней в доступной для ребенка дошкольного возраста форме рассказывается о коронавирусе. С помощью данной раскраски ребенок сможет отразить свое эмоциональное состояние в рисунках. Делиться сейчас своими мыслями, озвучивать свое эмоциональное состояние очень важно для детей. Если ребенок слишком мал и не может рассказать о том, что чувствует, вы можете сказать это за него, можете помочь подобрать слова. 

      В помощь вам и вашим детям единый общероссийский номер детского телефона доверия 8-800-2000-122.

Также вы можете написать мне на электронную почту (она указана в разделе "Контакты", либо задать интересующие вас вопросы в разделе "Онлайн-гостиная".

     Желаю вам сил и терпения! 

​